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Clases Online

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PILATES para EMBARAZADAS

Durante el período de embarazo practicar PILATES es una disciplina altamente recomendada por ginecólogos.

Fortalecemos el núcleo core ayudando a mejorar tu equilibrio a medida que tu barriga crece.

Trabajamos y fortalecemos el suelo pélvico reduciendo las posibilidades de padecer la incómoda incontinencia urinaria.

Fortalecemos el estómago y el abdomen para aliviar el dolor de espalda a medida que el bebé crece.

Trabajamos las técnicas de respiración controladas tan útiles llegado el momento del parto.

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Clases privadas